Über mich
Ich bin eine einfühlsame Psychotherapeutin und zertifizierte Mentaltrainerin. Mit Herz, Verstand und viel Erfahrung begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen ad hin zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit. Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, achtsam und stets auf Ihre individuellen Ziele ausgerichtet.
Meine Schwerpunkte: Stress- und Angstbew e4ltigung, Burnout-Pr e4vention, Begleitung bei Lebenskrisen, Achtsamkeit sowie St e4rkung von Resilienz. Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden (u. a. kognitive Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Ans e4tze).
Werte, die mich leiten: Empathie, Vertrauen und Diskretion. In einem gesch fctzten Rahmen entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und alltagstaugliche Strategien f fcr nachhaltige Ver e4nderungen.
